中高考冲刺在即，为有效缓解毕业年级学生备考压力，帮助同学们调适心态、增强自信、凝聚集体力量，我校于5 月 13 日、5 月 27 日，先后为高三、初三学子举办 “同心逐光” 主题心理减压团辅活动。两场活动气氛热烈、温情满满，让同学们在轻松协作中释放焦虑、积蓄能量，以更从容的姿态迎接挑战。

高三专场・凝心聚力，自信迎高考

5 月 13 日下午，体育馆内暖意融融、活力飞扬，全体高三学子齐聚一堂，开启一场轻松而治愈的减压之旅。

活动在趣味热身按摩操中拉开序幕。同学们相互捏肩捶背、轻触互动，简单亲密的瞬间迅速打破紧绷感，欢声笑语回荡全场，备考的疲惫与压力在笑声中悄然消散。

热身过后，团队挑战正式开启。“猛龙过江” 环节中，同学们分工协作、默契配合，用一块块地垫搭建 “前行通道”，在携手跨越中体会信任与支撑的力量。随后，高潮环节 “通天塔” 搭建挑战点燃全场热情。大家沉着冷静、快速分工，在一次次尝试、调整、重来中，不断突破自我、凝聚合力。高塔一次次被垒起，也一次次教会大家：坚持与协作，是战胜困难最坚实的底气。

整场团训，高三学子在游戏中放松身心，在协作中收获成长，在陪伴中汲取力量。愿同学们带着这份从容与坚定，轻装上阵，奔赴考场，不负韶华，逐梦前行。

初三专场・同心筑梦，蓄力战中考

距离中考仅剩一个月，为帮助初三学子缓解冲刺压力、调整最佳状态、增强班级凝聚力，5 月 27 日，我校组织全体初三学生开展 “同心逐光，蓄力中考” 主题心理团辅活动。

活动伊始，主训老师带领大家进行轻松有趣的热身游戏。简单的互动、开怀的笑容，让同学们暂时放下书本、卸下焦虑，以放松开放的心态投入接下来的挑战。

核心环节 “通天塔” 搭建考验正式开始。各班同学紧密配合，齐心协力用海绵垫逐层搭建高塔，目标直指七层高度。搭建过程并非一帆风顺：底座不稳、层层倾斜、意外坍塌…… 但没有抱怨、没有退缩，大家迅速复盘、调整策略、重新出发。一声声 “稳住”“加油”“一起上”，是彼此鼓励的最好心声；一次次跌倒后的重来，是青春最动人的坚持。当一座座高塔成功矗立，全场欢呼雷动，汗水与笑容交织，自信与力量迸发。

分享环节中，同学们真诚交流感受：原来，最快的前行不是孤军奋战，而是并肩同行；最高的成就不是独自闪耀，而是彼此支撑。年级组长暖心寄语：中考从不是一个人的战斗，愿大家带着这份信任、默契与勇气，从容备考，全力以赴。

同心逐光，未来可期

两场温暖而有力量的心理团辅，是学校送给毕业学子最贴心的关怀，也是青春路上最珍贵的一课。压力被温柔化解，信心在协作中生长，力量在陪伴中凝聚。

愿我校全体高三、初三学子，把活动中的收获化为前行的动力，把同伴的鼓励化为心底的勇气，在最后的冲刺时光里，心里有光、脚踏实地，从容应考，圆梦金中！