为破解青春期亲子沟通难题，助力家长掌握科学沟通技巧，11 月 24 日，我校特邀校心理辅导室陈彦含老师，为初中 2024 级家长开展题为 “用心相伴 用爱沟通” 的专题心理讲座，为家校共育注入专业力量。

讲座伊始，陈彦含老师直击核心：“优质亲子沟通始于‘听’与‘说’的平衡，且‘听’先于‘说’。” 她结合青春期孩子心理敏感、渴望被尊重的特点，详解 “听” 的关键技巧 —— 接纳听需放下预设评判，包容孩子的情绪表达；专心听要全神贯注，通过眼神交流、肢体回应传递关注，避免边看手机边倾听等敷衍行为。

谈及 “说” 的艺术，陈彦含老师给出三大实用法则：用 “我” 代替 “你”，将 “你又顶嘴” 转化为 “我希望我们好好沟通”，减少对立感；用选择代替命令，以 “你想现在写作业还是十分钟后写” 替代强制要求，赋予孩子自主感；用过程代替定义，不说 “你真懒惰”，而是 “我看到你今天没按时完成作业，我们一起找找原因”，聚焦具体问题。

讲座尾声，陈彦含老师寄语家长：“青春期不是‘管教’的战场，而是‘共解’的课堂，家长与孩子并肩面对问题才是关键。” 参会家长纷纷表示深受启发，将把所学技巧运用到日常沟通中。