电子产品使用不当乃至成瘾，已成为青春期孩子成长路上的 “拦路虎”，也是众多家长在家庭教养中头疼不已的难题。为助力家长科学管理孩子电子产品使用，有效规避成瘾风险，2025 年 5 月 6 日晚，我校初中 2023 级家长会特别邀请校心理辅导室专职心理老师陈彦含，为家长们带来一场围绕如何帮助孩子合理使用电子产品”主题的心理讲座。

讲座伊始，陈老师以详实的数据和生动的案例，深入浅出地剖析青春期常见的电子产品成瘾特点、成因及危害。她指出，当孩子出现作息紊乱、情绪波动大、社交退缩等表现时，家长需警惕电子产品使用过度问题，家长们纷纷对照反思孩子日常状态，现场气氛热烈。

随后，陈老师围绕早期识别、干预策略和心理准备三大板块，为家长们传授实用教养方法。在早期识别上，她建议家长关注孩子使用时长、使用场景等细节；干预策略方面，分享了 “家庭契约制定”“亲子共玩电子游戏” 等创新方法，引导家长将电子产品从 “对立面” 转化为 “沟通桥梁”；谈及心理准备时，陈老师强调，戒除不良使用习惯是场持久战，家长要保持耐心，避免焦虑情绪传导。

讲座最后，陈老师着重提醒家长，自身需先做好情绪管理和行为示范，以身作则戒掉不良使用习惯。

会后，家长们纷纷表示收获颇丰。一位家长感慨：“以前总用简单粗暴的方式制止孩子，现在知道要和孩子共同制定规则，还能通过电子游戏增进亲子关系，真是茅塞顿开！” 本次讲座不仅为家长们提供了科学的教育方法，更拉近了家校之间的距离，为孩子健康成长营造了良好的家庭和校园环境。