老师们、同学们：

早上好！今天国旗下讲话的主题是“爱生活，爱自己”。本月25日我们即将迎来“5·25”学生心理健康日，“5·25”是“我爱我”的谐音，提醒我们无论何时请大家都记得好好关爱自己！

人的一生最大的宝藏就是自己，都说爱自己是终身浪漫的开始。当你真正开始爱自己，就是一段美好生活的开始。那么我们要怎样爱自己呢？老师邀请大家这样去做：

1.爱自己，从接受自己开始。接受自己的身体，无论体型、外貌、性别有何不同，我们都是独一无二的自己，我们都是我们的家庭、国家和社会的未来，所以请健康饮食、积极锻炼、塑造强健的体魄；接受自己的情绪，接受自己的开心和不开心。我们每个人都会有各种情绪和感受，每种情绪都带着自己的语言与我们对话，告诉我们内在的心理需求；接受自己的不完美，不去否定、纠结或者逃避，请接受完整的自己，你们本来就很美！

2.爱自己，保持积极的生活态度。面对问题做判断时，我们的主观看法常常起主导作用，所以请有意识地发现事情积极的方面，保持积极的思维和行为方式，并及时进行自我肯定，还不要忘了记录下生活中的小确幸，发现生活的美好。

3.爱自己，牢记人际交往的密码。同伴在我们每个人心中都有重要而特殊的位置，请大家牢记人际交往中的重要密码即“尊重、边界、沟通、表达感谢”。尊重自己和对方、尊重彼此的选择，保持边界、给对方留出恰到好处的空间，保持双向沟通机会均等，同时对所有关心我们、善待我们的人表达感谢并给予他们同样的关爱和问候。

4.爱自己，学会自我关怀。比如当我们感觉很难过伤心，或者希望平复、安慰自己的时候，可以给自己一个温暖的拥抱，对自己说出一些温柔、有抚慰力量的话语。告诉自己这是生活的一部分，是很多人都会遇到的难题。

五月，是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节，让我们在这个灿烂的夏天里，一同向阳生长，爱自己，关注自己的心理健康，创造幸福快乐的人生！

    今天的分享就到这里。谢谢大家！