高考日益临近，为缓解同学们的考前心理压力，引导和帮助他们调整心态，更加从容、自信地面对高考，6月20日下午我校对全体高三学生进行了心理减压素质拓展活动，活动由福建团省委12355青少年服务热线心理专家团成员的陈晶老师带队组织。

    活动在“老师说”的热身活动中拉开了序幕，学生们积极主动参与其中，全场气氛瞬时活跃起来。接着是放松活动，“相互按摩”和“腹式呼吸练习”，同学们相互帮助，给予力量，放松身心。接下来是游戏环节，“大风吹”和“滚龙珠”。一串妙趣横生的互动游戏营造了轻松愉快的氛围，学生们都成为了活动的主角。通过游戏所有的学生们都彻底敞开心扉，尽情的投入到活动中来，将高考压力完全抛掉。

    此次素质拓展专门为考生设计的减压活动，可以更好更直接地调节同学们的情绪。通过班级同学之间配合与互动，帮助学生缓解和释放由于备战高考带来的压力，帮助大家学会适当的减压方式，减轻因考试焦虑而带来的一些负面影响。学生们通过这种集体性的拓展游戏，找回了久违的轻松感，都表示在这次拓展活动中放松了身心，减轻了压力。